ピラティススタジオDEPの「三宮店」が、2026年4月8日（水）に神戸・三宮へ加わりました。全国51店舗目となるこの店舗で印象的なのは、レッスンの前にカウンセリングと身体評価を置き、今の身体を見立てるところから始める設計です。
運動を始めたいと思ったとき、迷うのは「どこに通うか」だけではありません。自分の身体が今どうなっているのか。何を変えればいいのか。どのくらいのペースなら続けられるのか。そこが曖昧なままだと、最初の一歩は意外と重くなります。
DEP三宮店の案内を読んでいて目に留まるのは、華やかなキャンペーンよりも、むしろその入口のつくり方でした。初回では、姿勢や動き、柔軟性、筋力バランスなどを確認し、その人に合わせたプログラムを組み立てる。ピラティスを「なんとなく身体に良さそうな運動」として始めるのではなく、自分の身体を知る時間として始められるところに、この店舗らしさがあります。
「教わる」より先に、「見てもらう」
DEPは、自社を医療系ピラティススタジオとして紹介しています。大きな特徴は、レッスンを担当するインストラクターが全員、理学療法士または作業療法士の国家資格を持っていることです。
もちろん、国家資格があるから何でも安心、と単純に言い切る話ではありません。ただ、身体の癖や痛み、動きにくさを抱えた人にとって、「まず見てもらえる」ことの意味は大きいはずです。自分では肩こりだと思っていたものが、姿勢や呼吸、股関節の動きとつながっていることもある。反対に、無理に頑張るよりも、少し力を抜いたほうが変わる場面もあります。
身体のことは、がんばり方だけでは解けないことがあります。だからこそ、DEP三宮店のように初回の見立てを重視するスタジオは、運動習慣を作りたい人だけでなく、これまで何度か挫折してきた人にも合うかもしれません。
三宮で、通い方を選べる場所として
店舗は、兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビル11階 1105号室。最寄りの阪神神戸三宮駅からは徒歩6分の案内です。代表は林茉優さん。DEP全体では鳥取県倉吉市の本店を起点に、全国39都道府県へ展開しており、三宮店は51店舗目にあたります。
料金は、パーソナルレッスンが50分。月2回のライトプランは17,000円、月4回のスタンダードプランは32,000円、月7回のプレミアムプランは54,600円です。単発のパーソナルレッスンは1回9,900円。グループレッスンのチケットも用意されており、1回券は3,000円、5回券は12,500円、10回券は20,000円と案内されています。
この価格だけを見ると、気軽な習い事というより、自分の身体に少し腰を据えて向き合うための場所という印象があります。月に何回通うかを選べること、パーソナルとグループの両方があることは、生活のリズムに合わせて始めたい人にはうれしいところです。
6月30日まで、初回体験無料キャンペーン
三宮店では、2026年4月8日から6月30日まで、初回体験レッスンを無料で受けられるオープニングキャンペーンを実施しています。初回体験は90分。年会費、入会金、事務手数料も0円と案内されています。
ただし、初回体験は平日限定です。土日は対象外ですが、祝日は利用できるとのこと。同業者や県外在住者は対象外とされています。予約を考えている場合は、最新の空き状況や条件を店舗ページで確認しておくのがよさそうです。
体験無料という言葉は、ときどき強く響きすぎます。でも、今回のキャンペーンで大事なのは「無料だから行く」よりも、「自分の身体を一度見てもらうきっかけになる」ことかもしれません。とくに、ピラティスが初めての人ほど、何をする場所なのかを体感してから決められるのは安心です。
続けられるかどうかは、派手さよりも相性
DEPは、全店舗のレッスン継続率が80%以上と紹介しています。数字だけで通いやすさのすべてがわかるわけではありませんが、少なくとも「一度きりの体験」で終わらせない設計を大切にしていることは伝わってきます。
運動を続けるには、やる気よりも相性がものを言う日があります。通いやすい場所か。先生との距離感が合うか。説明が自分にとってわかりやすいか。身体の変化を焦らず見てくれるか。そういう小さな条件が、数ヶ月後の自分を支えてくれることがあります。
三宮に新しく増えたDEP三宮店は、単にピラティスの選択肢がひとつ増えた、というだけではなさそうです。身体を変えたい人が、まず自分の状態を知る。その入口として、街の中にひとつ場所が増えた。そう捉えると、今回のオープンは少し身近に感じられます。
店舗情報
店舗名：ピラティススタジオDEP 三宮店
所在地：〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビル11階 1105号室
アクセス：阪神神戸三宮駅から徒歩6分
オープン日：2026年4月8日（水）
店舗代表：林 茉優
営業時間、定休日、電話番号、各メニューの実施状況は、予約前に店舗ページで確認してください。
DEP三宮店 店舗ページ
出典：株式会社DEP プレスリリース
