運動を始めようと思っても、体が最初から動くとは限りません。やる気はあるのに、肩や股関節が重い。フォーム以前に、体のどこを使っているのかがわからない。そういう日には、「鍛える」より前に、動き出すための順番がほしくなります。
女性専用ピラティススタジオブランド「La pilates（ラピラティス）」は、東京都新宿区に「La pilates 新宿御苑店」をオープンしたと発表しています。特徴として掲げているのは、整体（骨膜整体）で関節の可動域に働きかけたあと、マシンピラティスでインナーマッスルへアプローチするという流れです。レッスンは完全マンツーマンで行うとされています。
「整体→ピラティス」という迷いにくい順番
La pilatesが独自メソッドとして紹介しているのは、「整体（骨膜整体）×マシンピラティス」です。先に体の動きやすさを整え、その後にマシンを使って狙った部位を動かしていく。効果の感じ方には個人差がありますが、少なくともサービス設計としては、運動前のつまずきを減らそうとしているように見えます。
完全マンツーマンという点も、この順番と相性がよさそうです。グループレッスンのテンポについていくより、いまの状態を見ながら動かす。ピラティスに慣れていない人ほど、最初の「どこに力を入れればいいのか」を一緒に確認できる安心感があります。
駅から近く、手ぶらで寄れる条件
新宿御苑店の所在地は、東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOI HOUSE SHINJUKU 11階。東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑前駅」から徒歩1分と案内されています。営業時間は9時から21時まで、最終受付は20時。支払い方法はクレジットカード（VISA、Mastercard、American Express、JCB）とQRコード決済に対応するとされています。
ウォーターサーバーがあり、ウェアの無料貸し出しもあるとのことです。こういう条件は、派手ではないけれど通いやすさに直結します。仕事帰りや予定の前後に寄るなら、荷物が増えないこと、駅から迷わないこと、夜の時間帯まで開いていることが効いてきます。
体験レッスンについては、通常12,000円のところ1,000円で予約できると記載されています。ただし、この価格の適用期間、体験時間、対象条件などの細部は、元の本文だけでは確認しきれませんでした。予約はLINEの導線が案内されているため、申し込み前に最新条件を確認したいところです。
ブランドとしては、全国へ広がる途中
La pilatesは2023年設立の女性専用ピラティススタジオブランドです。2023年10月に第一号店として恵比寿店をオープンし、2026年2月末時点で直営・FCを含め全国71店舗を展開していると紹介されています。なお、元の見出しには「3/14 NEW OPEN」とありますが、本文中で新宿御苑店のオープン日を詳しく説明する箇所は確認できませんでした。
鍛えることが続かないとき、それを意志の弱さだけで片づけるのは少しもったいない気がします。体が固まったまま、いきなり正しい動きをしようとしているだけかもしれない。整体で動きやすさをつくり、ピラティスで使い方を覚える。La pilates 新宿御苑店の告知は、その順番をサービスとして用意した店舗の話として読むと、かなりわかりやすくなります。
