幅広い知識を持つヨガインストラクター野尻麻実さんが伝える”本気のヨガ”とは

ヨガインストラクターの野尻麻実さんはヨガスクールmamiyogaを主宰。
東京都を拠点にヨガ教室を開講し、現在ではオンラインでのレッスンも定期的に開催しています。

今や知らない人はいないと言っても過言でないほど、ヨガはメジャーなものとなってきました。

「ヨガジャーナル日本版調査2017」によると現在の日本のヨガ人口は推定1,600万人、全国のヨガ教室は7,500を超えます。（ヨガ教室検索サイトYOGAROOM登録数）
この数字は大手ハンバーガーチェーン店マクドナルドの2.5倍もの国内店舗数になります。

ヨガ講師も増え、私たちはどのヨガ教室に通うかを選べる時代になりました。
多くのヨガ講師が活躍する中、麻実さんが信念をもってお伝えしたいヨガは『本気のヨガ』なのかもしれません。

麻実さんのヨガへの情熱

麻実さんのプロフィールを見てみると、ズラリと並ぶヨガのバリエーション。
ここから知識の幅広さが見えてきます。

骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガといったメジャーどころから、乳がんヨガといった知る人ぞ知るヨガまで。
ここに麻実さんのヨガへの情熱がたっぷり詰まっているように感じられます。

さらにスポーツクラブや大手企業様でも講師としてヨガ指導をされている実績もあり、安心と信頼も高いですね。

『リラックス』と一概に言えど、アプローチの方法は様々。
麻実さんの豊富な知識と経験が詰まった、解剖学とホルモンバランスまでも活用したヨガを体験することで、いつものポーズでも精度の高いリラックスに繋がることができそうです。

ヨガだけに留まらない身体と心への気遣い

ヨガで身体と心を整えるだけでは終わらない麻実さんの熱量は、食事にも広がっています。
薬膳のプロとのコラボで、内側からも身体にアプローチ。

「喉が乾いてから井戸の水を掘るのではなく、喉が乾く前に掘っておきましょう」

中医学の勉強を始めた一番最初、とても附に落ちた一言でした。

公式Instagramから引用

もちろん心と脳へのプラスケアも忘れていません。

プロのヴィオラ奏者が奏でるクリスタルボウルでの音浴を通して、脳波とホルモンバランスからアプローチできる、ヨガとのコラボレーション。

瞑想後に目を開けたときの清々しさは、新しい自分に生まれ変わったと思えるほどの相乗効果を発揮してくれるのではないでしょうか。

スクール情報

ヨガを理論としても、癒やしとしても追求し続けている麻実さんのレッスンは、公式サイトから予約可能。

その他、薬膳やクリスタルボウルとのコラボ企画はInstagramから確認できます。

• 2022年6月18日(土) 20:00～21:30 ～梅雨の薬膳×経絡YOGA～オンラインレッスン開催

関連情報

• ヨガスクールmamiyoga 公式サイト
• 野尻麻実さん Instagram