感情

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自己管理とは何か？その本質を理解する 自己管理とは、時間、タスク、そして感情を効果的に管理し、自分の目標に向かって着実に進むためのスキルです。このスキルは自己認識、目標設定、計画、実行、そしてフィードバックを含んでいます